Dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang kuat, pepatah ini begitu menguatkan pola pikir sebagian besar manusia yang menganggap bahwa olah raga adalah merupakan bagian penting yang tidak bisa diabaikan dalam kehidupan manusia.

Olah gerak dan Olah jiwa diyakini oleh banyak orang telah mampu membangkitkan perbaikan dalam kualitas hidup seseorang, berfikir mejadi lebih jernih, memiliki badan yang sehat, dan berpengaruh juga terhadap mentalitas kejiwaan seseorang.

Dalam konteks pelaksanaan olah raga yang lebih luas maka berolah raga telah mampu pula meningkatkan persaudaraan diantara para pelaku olah raga, mereka berkompetisi akan tetapi dengan semangat yang sportif. Memperlihatkan sebuah dinamika kehidupan yang sangat dinamis. Olah raga juga mampu meningkatkan persatuan dan kesatuan sebuah bangsa terutama jika dipertandingkan dalam kancah internasional.